موقع مَساكِب موقع مهاراتي متنوع «نجلب لك المعرفة من مصادرها»
تحميل تطبيق النوم مجانا
هل تعاني من مشاكل في النوم سريعا؟ وهل تواجه أرقا أثناء نومك لأسباب مختلفة؟.. إليك هذه التطبيق الذي يمكن تحميله على هاتفك والذي سيساعدك على نوم سريع وهاديء.
المحتويات
تحميل تطبيق النوم مجانا
معلومات عن الأرق وقلة النوم
اضطراب النوم أو الأرق يشمل صعوبة النوم المتواصل لساعات طويلة، وهو واحد من المشاكل الطبية الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق ويستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الأمر الذي يؤثر على أدائهم خلال اليوم.
الأرق لا يضر بمستوى الطاقة وبالمزاج فقط ولكنه يضر أيضًا بالصحة وبجودة الأداء في العمل وبجودة الحياة، كل شخص يحتاج إلى عدد مختلف من ساعات النوم، فالكبار يحتاجون غالبًا إلى سبع أو ثماني ساعات من النوم كل ليلة.
أكثر من ثُلث البالغين يعانون من الأرق في فترة معينة، و10% – 15% يشكون من اضطرابات النوم طويلة المدى المزمنة، كما نجد مشكلات النوم عند الأطفال شائعة جدًا.
على أية حال لا داعي للمعاناة ليالي طويلة من مشكلة الأرق وتبعاتها؛ وذلك لأن تطبيق Sleepo الجديد والذي يعتبر العلاج الأفضل للأرق، وسيحل المشكلة.
إن التطبيق تم تطويره وبنائه على أسس علمية لهذا يبقى الفاصل هو التجربة وطريقة عمل التطبيق هي من خلال العديد من الأصوات التي تساعدك على الاسترخاء والدخول في النوم سريعاً .
مميزات تطبيق Sleepo :
- يمكنك دمج العديد من الأصوات معاً بكل سهولة كما تريد وتلك واحدة من أهم المميزات .
- تستطيع عزيزي القارئ تحديد مدة تشغيل التطبيق وذلك حتى لا يستمر في العمل أثناء النوم .
- جميع المؤثرات الصوتية ذات جودة عاليه للغاية وذلك حتى تتمتع بأفضل نوم .
- هناك بعض المؤثرات التي يمكنك استخدامها للاسترخاء والتأمل .
- التطبيق يعمل دون الحاجة إلي الاتصال بالإنترنت وهذا شئ رائع للغاية .
كيفية استخدام تطبيق Sleepo :
يمكنك عزيزي القارئ استخدام التطبيق على هاتفك بكل سهولة فهو لا يحتاج إلي تسجيل كما هو الحال في العديد من التطبيقات الأخرى فقط ستقوم بفتح التطبيق على هاتفك ثم قم بتشغيل المؤثرات التي تريدها و أبدء في الاسترخاء والنوم فوراً بكل سهولة دون أي مشاكل أو أرق إن شاء الله .
كيفية تنزيل تطبيق Sleepo :
إن طريقة تحميل التطبيقات من متجر جوجل بلاي سهلة للغاية ولقد أوضحتها سابقاً في الكثير من المقالات السابقة فقط قم بمراجعة أي منها و أبدء في تحميل التطبيق على هاتفك فوراً .
___________
المزيد:
